人到中年，睡眠不好记忆力减退怎么办？美国西北大学研究人员说尊龙凯时中国官网，轻柔的大自然声音或许有助解决这一问题。

　　西北大学范伯格医学院神经学教授菲莉丝·齐和同事找来13名60岁以上的志愿者，实时监控他们睡觉时的脑电波。第一晚，研究人员根据监控分度圆齿顶高，在志愿者深睡眠时神经交流的瞬间播放粉红噪音，第二晚则在入睡前播放分度圆螺旋线，入睡后停止分度圆柱面。粉红噪音是自然界最常见的噪音分度圆锥角尊龙凯时中国官网，可以模拟出瀑布或下雨的声音粉红噪声尊龙凯时中国官网分度圆齿根高。

　　研究人员说，与清醒时相比，深睡眠时脑电波活动会减缓九成。那些接受噪音刺激的志愿者，大脑慢波数量增加分度圆齿距。这说明他们深睡眠时间更长。睡前和醒后的记忆测试显示，睡前接受声音刺激有助志愿者记忆力提高，睡眠时接受声音刺激的功效则会大三倍。据新华社

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